Черника защитит сердце и сосуды после менопаузы

Черника защитит сердце и сосуды после менопаузыМногие дамы на протяжении менопаузы и после неё испытывают неприятности со здоровьем. Кто-то сталкивается с недочётом кальция, а кого-то мучает повышенное давление. Понизить давление, совершить профилактику и уменьшить риск сердечно сосудистых болезней окажет помощь лесная черника. Учёные рекомендуют съедать горсточку этих ягод каждый день.
Исследователи удостоверились в надежности последовательность опытов, в которых принимали участие 48 дам, прошедших период менопаузы, с начальными показателями гипертонии. Дам поделили на две группы. В одной группе давали концентрированную вытяжку из черники в капсулах, а второй — такие же пилюли, но без активных компонентов.
Оказалось, что у тех участниц, которые пили пилюли с черникой, артериальное давление снизилось за восемь недель на 5%. Не считая этого, стало известно, что черника, по совершённым химическим анализам, положительно воздействует на упрочнение стенок сосудов и снижает количество воспалительных маркеров в крови.
Учёные конкретно согласны, что добавление черники в рацион окажет помощь снизить артериальное давление на протяжении и после менопаузы.