Лучший витамин красоты — аскорбиновая кислота

Лучший витамин красоты - аскорбиновая кислотаВитамин С стимулирует отечественный организм производить коллаген – это белок, что делает отечественную кожу эластичной и придаёт блеск волосам. Аскорбиновая кислота повышает настроение и защищает отечественный организм от вирусов и простудных заболеваний.
Не так давно учёные совершили опыт с мужчинами среднего возраста. Те, кто принимали витамин С в течении некоего времени, смотрелись моложе собственных сверстников. У них было меньше морщин по причине того, что их кожа была достаточно увлажнена, и не наблюдалось выраженной сухости для их возраста.
Витамин С оказывает помощь росту волос. Чтобы дать корням волос достаточное количество витамина делайте маски, с содержащими его фруктами и овощами. Не считая этого, аскорбиновая кислота оказывает помощь насыщать организм железом, поглощая его из съеденных продуктов. За счёт этого возможно избежать анемии, и связанной с ней сонливости и усталости.
Единственный недочёт аскорбиновой кислоты, то, что она отлично растворяется в воде и соответственно скоро вымывается и выводится из организма. Исходя из этого необходимо всегда пополнять собственные запасы витамина С.